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RUTINA PRINCIPIANTES
Este programa de entrenamiento te permitirá iniciarte de forma sencilla y segura en el entrenamiento de fuerza.
En este periodo deberemos siempre priorizar la ejecución técnica correcta de los ejercicios. Por ello, podrás acceder a una explicación de cada ejercicio haciendo click en la imagen de cada uno de ellos.
Además, debes saber que para lograr una correcta evolución debes ir incrementando la carga semanal de tu entrenamiento.
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Miguel Ángel Fernández Herranz