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RUTINA NIVEL INTERMEDIO
Este programa de entrenamiento te permitirá seguir progresando con tu entrenamiento de fuerza . Una vez que ya tienes un nivel mínimo de experiencia y dejas de ser un principiante las mejoras tardarán más tiempo en producirse y por ello deberemos aumentar la dificultad.
Podrás acceder a una explicación técnica de cada ejercicio haciendo click en la imagen de cada uno de ellos.
Como ya sabes, para poder lograr una correcta evolución debes ir incrementando la carga semanal de tu entrenamiento.
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Michel Fitness Coach
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Miguel Ángel Fernández Herranz