Tríceps braquial

 El tríceps braquial es la musculatura antagonista del bíceps braquial, es decir, tienen funciones opuestas. Su principal función es la extensión del codo.

Ejemplos de ejercicios para trabajar el tríceps braquial de forma aislada:

1. Extensión de tríceps por encima de la cabeza con mancuerna

2. Extensión de tríceps inclinado con goma

3. Extensión de tríceps en polea

4. Press francés con barra Z

5. Extensión de tríceps en TRX

¿Necesitas ayuda de un profesional del ejercicio físico?

Me comprometo al 100% con tus objetivos 

Entrenamientos individualizados y actualizados semanalmente, con vídeos explicativos de los ejercicios. Contacto contínuo

Mándame un MD o vía email: michelfitnesscoach@gmail.com

#entrenadorpersonal #sedentarismo #personaltrainer #fitnesscoach #lesiones #salud #entrena #rehabilitación #readaptación #entrenamientofuncional #entrenamientoempresas #ejerciciofísico #michelfitnesscoach