Tracciones TRX

El TRX es un material interesante para realizar ejercicios de tracción y ejercitar la musculatura de la espalda. Se puede colgar de cualquier sitio seguro, siendo muy fácil de transportar y de utilizarlo en un parque colgado de un árbol.

Para aumentar la intensidad del ejercicio tendremos que disminuir el ángulo con el suelo, soportando un mayor porcentaje de nuestro peso corporal.

1. Remo

2. T

3. Dominadas

4. Y

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