Serrato anterior

 Algunas lesiones del hombro son producidas por una falta de movilidad y fuerza del serrato anterior, que no permite una correcta coordinación del movimiento entre la articulación glenohumeral y la escápulohumeral.

Os dejo unos ejercicios para trabajarlo:

1. Push escapular unilateral con mancuerna

2. Push escapular en cuadrupedia

3. Push escapular inclinado

4. Push escapular en posición de plancha

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