Saltos a 1 pierna

Una vez dominados los saltos con 2 piernas podremos pasar a realizar saltos a 1 pierna.

En este tipo de saltos seguiremos progresando de la misma forma, a través del aumento de la altura y el cambio de los planos de movimiento.

Saltos monopodales:

1. CMJ monopodal

2. Salto horizontal monopodal

3. Salto lateral monopodal

4. Salto 90º monopodal

5. Sentadilla split salto

6. Sentadilla búlgara salto

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