Potencia CORE diagonal ascendente

🏒🏒 Para trabajar la POTENCIA MUSCULAR del CORE es necesario añadir una carga externa ya sea con polea, balón medicinal etc.

❇ Las fuerzas DIAGONALES pueden realizarse tanto de arriba a abajo como de abajo a arriba, y cambiando la posición podremos aumentar la dificultad.

1. Diagonal ascendente semiarrodillado con polea
2. Diagonal ascendente de pie con polea
3. Diagonal ascendente en split con polea

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