Evolución corporal 3 semanas

🎯 🎯 Aquí podéis ver la evolución corporal en tan sólo 3 semanas de uno de mis deportistas. En este caso el objetivo era conseguir una reducción de grasa corporal llevando a cabo el entrenamiento de forma independiente y desde su propia casa.

📊📊 Hemos logrado estos progresos a través de un entrenamiento online en el que combinábamos tanto el trabajo de fuerza como el de resistencia cardiovascular.

🍎🍎 Además, hemos hecho algunos pequeños ajustes en la alimentación para poder conseguir los resultados de forma más rápida.

✅ Debemos saber que no siempre podemos lograr resultados de forma rápida. Por ello lo más importante es mantenerse constante en el día a día para lograr nuestros objetivos en el largo plazo.

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