Escalador TRX

El ESCALADOR es un ejercicio del CORE en el que se trabaja la anti-rotación, es decir, absorber la fuerzas de rotación para mantener la estabilidad central. El TRX supone un dificultad extra debido a la inestabilidad.

1. Escalador de pie

2. Escalador en plancha frontal con brazos extendidos

3. Escalador en plancha frontal

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