Ejercicios fuerza rodilla III

🏋️🏋️ Progresión de ejercicios dominantes de rodilla para hacer en casa.

Nivel 3:
1. Sentadilla salto manos cadera

2. Sentadilla salto

3. Sentadilla split salto

4. Sentadilla monopodal salto

Estos ejercicios tienen mayor impacto, por lo que es aún más importante realizar la técnica correctamente.

A por ello!!

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