Ejercicios fuerza rodilla II

🏋️🏋️ Progresión de ejercicios dominantes de rodilla para hacer en casa.

Nivel 2:
1. Sentadilla búlgara

2. Zancada lateral

3. Sentadilla monopodal

4. Pistol squat con banco

5. Pistol squat excéntrica

Atentos a las siguientes publicaciones!!!

Cómo estáis llevando estos días en casa??

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