Ejercicios fuerza rodilla I

🏋️🏋️Ejercicios dominantes de rodilla para hacer en casa.

Nivel principiante:

1. Sentadilla con banco
2. Sentadilla
3. Sentadilla split
4. Zancada anterior
5. Zancada posterior

Mañana publicaré el nivel intermedio.

Aprovechad estos días para hacer ejercicio y desconectar!!

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