Ejercicios fuerza CORE anti-flexión lateral I

🏋‍♀🏋‍♂Progresión de ejercicios de CORE anti-flexión lateral.

Nivel 1:
1. Plancha lateral rodillas
2. Plancha lateral 1 rodilla
3. Plancha lateral

Vamos a acabar la semana activando el cuerpo!

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