Ejercicios fuerza CORE anti-extensión II

🏋‍♀🏋‍♂Progresión de ejercicios de CORE anti-extensión.

Nivel 2:
1. Plancha brazos extendidos con 3 apoyos
2. Escalador
3. Plancha frontal 3 apoyos
4. Plancha frontal declinada 3 apoyos

No dejéis que la cuarentena sea un impedimento para sentiros bien!!

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