Ejercicios fuerza CORE anti-extensión I

🏋‍♀🏋‍♂Progresión de ejercicios de CORE anti-extensión.

Nivel 1:
1. Plancha frontal rodillas
2. Plancha frontal
3. Plancha frontal declinada

No dudéis en preguntarme cualquier duda!

A por ello!

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