Dominantes de rodilla con landmine

🆕🆕 El LANDMINE es una barra unida a un anclaje que permite una gran libertad de movimiento. Este material resulta una alternativa muy interesante en el entrenamiento con cargas.

✔ En los ejercicios dominantes de rodilla el landmine permitirá que no coloquemos la carga directamente sobre nuestra columna y nos proporcionará una equilibrio ligeramente mayor que una barra o unas mancuernas.

1. Sentadilla con landmine
2. Zancada posterior con landmine

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