CORE con toalla II

 Aquí teneis la continuación de una publicación previa sobre como trabajar el CORE solamente con una toalla. Estos ejercicios se pueden comenzar a realizar una vez dominados los de la publicación anterior.

CORE con superficie deslizante II:

1. Plancha frontal deslizando toalla en los pies

2.Plancha frontal con brazos extendidos deslizando toalla en los pies

3. Flexión deslizando 1 brazo hacia delante.

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