CORE anti-flexión TRX

 Para añadir un nivel de dificultad extra el TRX nos ayuda a aumentar la INESTABILIDAD, haciendo estos ejercicios muchos más exigentes para la musculatura isquiotibial y glútea.

1. Puente de glúteo

2. Puente de glúteo unilateral

3. Leg slide curl

4. Leg slide curl unilateral

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Entrenamientos individualizados y actualizados semanalmente, con vídeos explicativos de los ejercicios. Contacto contínuo

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