¡APRENDE A ENTRENAR POR TU CUENTA!

Este eBook te permitirá conocer de forma rápida y sencilla todo lo necesario sobre cómo empezar a entrenar de forma totalmente independiente. 

Aprenderás a diseñar tu entrenamiento, consiguiendo una correcta distribución de ejercicios. También conseguirás conocer cuántas repeticiones realizar, cuánto peso movilizar y cuánto descanso llevar a cabo.

Una vez aprendidos los conceptos anteriores también te enseñaré a seguir progresando y evitar estancarnos. 


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Michel Fitness Coach

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Valoración inicial, cuantificación de la carga, evaluación del progreso, entrenamientos extras incluidos. 

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Miguel Ángel Fernández Herranz